绅道体育-户外健身路径维修-荔联街道户外健身路径

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    2022-8-3

蒋永红
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广州市白云区竹料绅道体育器材厂,主要生产各种健身器材、运动场地。公司理念 “以绅为道,以质为本”是公司成立以来一直坚持的行事作风,荔联街道户外健身路径,即以---的绅士作风为企业的形象标准,以务实的产品为企业的价值体现,正派的企业形象与高标准的产品将是公司不懈追求的目标!

户外健身路径包括有:室外健身器材,小区健身器材,公园健身器材,广场健身器材

注意事项

一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得---地来压,压得高不代表健康。建议不可过肩。

二是有氧器材。何志坚博士说,有的老年人在太空漫步机上加大步幅,跨度达到160度到180度,把太空漫步机当成“动态---器”,这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛,易引发脱臼。何博士建议,老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。



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      在锻炼、---过程中随着人体运动一起动的器材,称作动态型运动器材,如踏步器、扭腰器、太空漫步器等。此类器材在保养时须注意几点:

1.运动部件的运动间隙,健身器材的 运动部件运动间隙一般都设计成转动轴的0.001~0.002倍直径尺寸。间隙过小,则在运动产生热量时容易卡死,间隙过大又容易产生振动,损坏零部件。一般健身器材在维护保养时都应该检查运动部件的运动间隙,因使用时间过长或使用频率较高而产生过大的运动间隙,户外健身路径售后,应---更换有关的零部件,或通知有关厂商。

2.防锈防蚀。社区健身器材一般都在室外安装使用,所以每年应进行一次防锈保养工作。在防锈保养过程中,应注意把原来器材上的油漆打磨干净后才能再刷新的油漆。另外针对动态器材的特点,在运动部件周围应做好清洁去油工作,---油漆同器材的粘结强度。


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坐式旋转器

功 能:提高腰、背肌肉的柔韧性,锻炼腰肩关节。

方 法:手握立柱把手,户外健身路径上门,坐在转体盘上,向左右反复做转体运动。

注意事项: 1. 使用者体重不超过100kg/人; 2.扭转时请抓牢扶手; 3.器材周围1.5米范围内非锻炼者禁入,以防意外伤害。

转体训练器

功 能:发展腰腹肌肉的柔韧性及协调性。

方 法:手握上把手或侧把手,反复做转体运动。


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