户外健身路径电话-吕田镇户外健身路径-绅道体育

广州市白云区竹料绅道体育器材厂，主要生产各种健身器材、运动场地。公司理念 “以绅为道，以质为本”是公司成立以来一直坚持的行事作风，即以---的绅士作风为企业的形象标准，以务实的产品为企业的价值体现，正派的企业形象与高标准的产品将是公司不懈追求的目标!

户外健身路径包括有：室外健身器材，小区健身器材，公园健身器材，广场健身器材

臂力训练器

功 能：发展人体上肢各部肌肉力量。

方 法：两人分别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转轮边缘，吕田镇户外健身路径，以互相较力锻炼上臂肌肉。或一人在转轮一侧用力转动转轮边缘，以增强自身臂力。

压腿杠

产品功能：柔韧运动。拉伸腿、腰关节部位的肌肉、韧带、以---其弹性，增进身体柔韧素质。

使用方法：单腿将足跟部搁于横杠上，腿伸直，然后用手轻压膝部，并以上体向前弯曲，户外健身路径售后，尽量使头部靠近腿。

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肥胖人群室外健身器材锻炼方法

肥胖人群室外健身锻炼，可达到消耗多余脂肪、---健---型的目的。如我们可以选择室外跑步机、俯卧撑架、蹬力器、仰卧起坐平台、云梯等器械进行组合锻炼。

若没有跑步机，可在“室外健身器材”周围跑步，若没有俯卧撑架，可在地面进行府卧撑练习。

漫步机：慢跑或漫步机活动5分钟

云梯：双手交替前行2来回*2组

仰卧起坐平台：仰卧起坐20次*5组